Vor einer Behandlung zu beachten

1. Die letzten 2 Stunden vor einer Behandlung solltest du nichts mehr essen um den maximalen Behandlungserfolg möglich zu machen. Im Idealfall verzichtest du am Tag der Behandlung auf Kohlenhydrate (insbesondere auf Zucker) um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen!

2. Bitte bring ein Liegetuch und ein Handtuch mit! Wenn du die Tücher vergisst, dann werden dir gegen Gebühr welche zur Verfügung gestellt.

3. Es ist wichtig vor der Behandlung ausreichend zu trinken. Auch direkt vor der Behandlung solltest du mindestens 1 Glas Wasser trinken, um den besten WoW-Effekt zu erzielen. 

Wie kannst du den Effekt der Behandlung auch noch im Nachgang nutzen?

1. Auch die ersten 2 Stunden nach der Behandlung solltest du nichts essen, dafür aber viel Wasser trinken. Verzichte am ganzen Behandlungstag bzw. im Idealfall volle 24 Stunden nach der Behandlung auf Kohlenhydrate - dann erreichst du den maximalen Nachbrenneffekt! 

2. Du solltest jeden Tag darauf achten genug zu trinken, denn zu wenig zu trinken verlangsamt den Erfolg beim Abnehmen. Wasser trinken hat viele Vorteile. Es unterstützt das Abnehmen durch ein früheres Sättigungsgefühl und regt den Stoffwechsel an. Es kann vor den Mahlzeiten das Hungergefühl reduzieren und hilft dem Körper Fett zu verbrennen. Das Ersetzen von zuckerhaltigen Getränken durch Wasser spart auch erhebliche Mengen an Kalorien ein. Regelmäßiges Trinken ist zudem wichtig für die Verdauung und den gesamten Stoffwechsel. 

3. Höre auf deinen Körper - Tipps wie das funktionieren kann bekommst du auch gerne in persönlichen Gesprächen vor oder nach Behandlungen.